Stärke deine Körpermitte, finde deine Balance
Schluss mit Verspannungen und Rückenweh – tu dir und deinem Körper etwas Gutes. In meinem Pilateskurs stärken wir tiefliegende Muskeln, verbessern deine Haltung und schenken dir neue Energie für den Alltag. Egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, jede und jeder ist willkommen.
Benötigtes Equipment:
Matte
Pilatesball
Pilatesring
Theraband
Miniband
Hanteln 0,5 kg – 1kg (alternativ gefüllte Wasserflaschen)
Slider (alternativ 2 Waschlappen)
Yogablöcke
10x Pilatesball, 10x Theraband, 3x Hanteln können bei mir
ausgeliehen werden. Bis auf das Theraband bekommt man alles kostengünstig im Action.
Anmeldemöglichkeiten und Kosten
Januar bis April: Vereinsmitglieder 25€ / Nicht-Mitglieder 45€
Mai bis August: Vereinsmitglieder 25€ / Nicht-Mitglieder 45€
September bis Dezember: Vereinsmitglieder 25€ / Nicht-Mitglieder 45€
Zieh die Socken aus, aktiviere dein Powerhouse – ich freue mich auf dich.
Ansprechpartner
Kamila Thüne
0177-6819076
Die Kontaktaufnahme erfolgt ausschließlich per Whatsapp.
Trainingszeiten
Donnerstags von 18.00 - 19.00 Uhr in der Bürgerhalle Helsen.